Chen Yingning Jinggong
Chen Yingning Jinggong:
Door Jo vertaald uit het Engels vanuit het boek;
Quiet sitting
The Daoist Approach
for a Healthy Mind and Body
By Chen Yingning & Jiang Weiqiao
6. Vraag: Bij welke ziektes werkt Jinggong het beste?
Antwoord: Alle ziekten die voortkomen uit een verzwakte constitutie. Waarbij o.a. de volgende symptomen kunnen voorkomen:
duizeligheid, licht in het hoofd, wazig zicht, oorsuizen, hartkloppingen, paniekaanvallen, slapeloosheid, nachtmerries, rusteloosheid, nerveusiteit, prikkelbaarheid, ongeduld en angst, slecht humeur, knorrig, neerslachtigheid, overbezorgdheid, zwaarmoedigheid, vergeetachtigheid, zwakheid in de benen, afname van spierweefsel, ondervoeding als gevolg van verkeerde voeding, spijsverteringsproblemen als gevolg van teveel eten, het niet aankunnen van hard werken, gebrek aan levenslust.
Medicatie verlicht zelden deze symptomen en fysiek onderzoek en diagnostiek is zelden in staat het ‘probleem’ op te sporen. De enige remedie is de beoefening van Jinggong. Voor een sneller resultaat kan Jinggong gecombineerd worden met oefeningen zoals Taiji of calisthenics.
Noot: Calisthenics is een pure vorm van training met het eigen lichaamsgewicht, waarmee je jouw kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie en flexibiliteit traint.